שירלי גולדשטיין
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר
שירלי גולדשטיין
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר

תרגול קצרצר איתי

10/06/2016 9:38 Shirly.G

ביקשתם וקיבלתם:תרגול קצרצר איתי
אז ככה
5 ברכות לשמש בתחילת התרגול
הסירטון המצולם הוא עבודה על רגל ימין
שידור חוזר ברגל שמאל
תוספת סגירה: עמידת נר , ודג
והרפיה
סה״כ : 30 דק- 40 תלוי במקצב האישי
למדריכים שבינכם השראה לשעור שלם שניתן לבנות מהרצף הנפלא הזה.

נ.ב
הקבוצות התותחיות שלי בgreat shape ramat Hasharon והרצליה תרגלו את זה ביום ו האחרון.
Great Shape Ramat Hasharon


עקבו אחרי הבלוג שלי

הרשמו לניוזלטר שלי
Sending
  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest
« הקודם
הבא »
הרשמו לניוזלטר שלי
הרשמו לניוזלטר שלי
Sending
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
תפרגנו! זה בריא :-)
פוסטים אחרונים בבלוג
מדיטציה
קרא עוד ←

מדיטציה

מה לי ולמנדלות?
קרא עוד ←

מה לי ולמנדלות?

YOLO
קרא עוד ←

YOLO

מתוך הגלריות
יום היוגה הבנילאומי 21.6.2016

כנס פיטנס ישראל 2016 ים המלח

כנס פיטנס ישראל 2016 ים המלח – יוגה

אודות | שיעורים | מערכת שעות | בלוג | גלריות | קטעי עיתונות | תלמידים כותבים | אירועים | FAQ | צרו קשר

linkedin
twitter
you-tube
instagram
facebook
pinterest
soundcloud
google_plus
Shirly G.©
made with
גלילה לראש העמוד