שירלי גולדשטיין
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר
שירלי גולדשטיין
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר

בריאות

מדיטציה
קרא עוד ←

מדיטציה

קצת על החיבור בין יוגה ומדיטציה במשך השנים האחרונות אני מודטת פעמיים ביום ..כ- 20

11/09/2018 8:41 Shirly.G
מה לי ולמנדלות?
קרא עוד ←

מה לי ולמנדלות?

מה לי ולמנדלות? או היתרונות שבצביעת מנדלות ואיך זה קשור לאורח חיים בריא. בשנים האחרונות

23/08/2018 7:30 Shirly.G
YOLO
קרא עוד ←

YOLO

YOLO YOU ONLY LIVE ONCE החלטתי שהשנה אני מיישמת בכל הכוח. משחררת עכבות וקופצת ומתחילה

02/08/2018 7:34 Shirly.G
מה ללבנדר ולחדר השינה?
קרא עוד ←

מה ללבנדר ולחדר השינה?

זהירות פוסט העוסק ביופי ושגרת טיפוח מכל ההודעות שקיבלתי במייל וברשתות החברתיות ביקשתם לדעת דברים

07/07/2018 13:15 Shirly.G
שיר תודה לשולחן שלי
קרא עוד ←

שיר תודה לשולחן שלי

שיר תודה לשולחן כתיבה שלי. שולחן כתיבה יקר שלי תודה לך על התמיכה המתמדת (

13/06/2018 2:17 Shirly.G
מהי השראה?
קרא עוד ←

מהי השראה?

מאיפה אני מקבלת השראה? שאלתם :"תגידי… מי נותן לך השראה ומי גורם לך להזיז את

10/06/2018 7:31 Shirly.G
מה עושים עם כאבי מחזור?
קרא עוד ←

מה עושים עם כאבי מחזור?

מה עושים עם כאבי מחזור? ומה לזה וליוגה?   כאבי מחזור, והתחושות המבאסות שמגיעות איתם,

03/06/2018 10:47 Shirly.G
המנטרות שתורמות לבריאות שלנו
קרא עוד ←

המנטרות שתורמות לבריאות שלנו

מהן המנטרות לבריאות טובה? מנטרות יומיות שמוסיפות ערך לבריאות שלנו , לאושר שלנו ולערך העצמי

15/05/2018 7:53 Shirly.G
לדאוג לעצמי
קרא עוד ←

לדאוג לעצמי

לדאוג לעצמי ולפנק את עצמי – לא חייב לעלות כסף וחייב להיות בראש סדר העדיפות.

25/04/2018 7:04 Shirly.G
ניקוי הבית הפנימי
קרא עוד ←

ניקוי הבית הפנימי

ניקוי אביב – הבית החיצוני והבית הפנימי: הגוף שלנו ניקוי אביב מעולם האיורוודה ניקוי כבד.

26/03/2018 14:02 Shirly.G
הגוף מדבר צריך רק להקשיב
קרא עוד ←

הגוף מדבר צריך רק להקשיב

הגוף מדבר צריך רק להקשיב  שני הגיעה אלי לשעור לפני שבוע. שני, בת 32, עובדת

18/03/2018 7:00 Shirly.G
אז מה את באמת שווה?
קרא עוד ←

אז מה את באמת שווה?

אז מה את שווה באמת? לשנות את החשיבה שלך בידיעה שהחיים שלך חשובים, וכי את

01/03/2018 19:05 Shirly.G
מה לכנס ספינינג במיאמי ולהיות מורה טוב ליוגה?
קרא עוד ←

מה לכנס ספינינג במיאמי ולהיות מורה טוב ליוגה?

מה לכנס ספינינג במיאמי וללהיות מורה טוב ליוגה? לפני כ 15 שנה,עדיין הייתי מדריכת ספינינג,

23/01/2018 7:00 Shirly.G
למה כל עסק צריך טייץ שחור?
קרא עוד ←

למה כל עסק צריך טייץ שחור?

למה כל עסק צריך טייץ שחור? לכל מתרגליי היוגה יש טייץ האהוב עליהם. אני באופן

18/01/2018 18:57 Shirly.G
אכלתי כל כך הרבה שוקולד
קרא עוד ←

אכלתי כל כך הרבה שוקולד

אכלתי את כל השוקולד הי לך אני רוצה לחלוק איתך משהו שלא קרה לי שנים. אני חושבת שלאלכוהול היתה יד בכך ואולי גם ענין אישי שבלב שלא סגור עד הסוף. אבל יודעת מה עשיתי הבוקר? סלחתי לעצמי. אני לא קמתי והתחלתי להטיח בי אשמה, בטח לא יצאתי עם התרסת מלחמה שמהיום דיאטה, גם לא הרעבה עד שעה 14:00.

13/01/2018 18:51 Shirly.G
אוקטובר – חודש המודעות לסרטן השד
קרא עוד ←

אוקטובר – חודש המודעות לסרטן השד

אוקטובר – חודש המודעות לסרטן השד אני אדם מעמיק וחוקר ובמסגרת אופיי המעמיק החלטתי להרחיב

01/01/2018 15:07 Shirly.G
עוגיות בריאות
קרא עוד ←

עוגיות בריאות

האמת שלא צריך יום על מנת לחגוג עם עוגיות. ובמיוחד עוגיות בריאות. אז פניתי לYaara

05/12/2017 21:08 Shirly.G
תזדקפי
קרא עוד ←

תזדקפי

הזמנה להזדקף היציבה שלנו לא תשמר אם לא נתחזק אותה אז כנסו בלינק לראות את

01/12/2017 19:12 Shirly.G
אז מה צריך להיות במקרר שלך?
קרא עוד ←

אז מה צריך להיות במקרר שלך?

13 המזונות שעדיף שיהיו במקרר שלך תיכנון מראש מונע תקלות- את רעבה ברמות ובוהה במקרר,

11/11/2017 21:07 Shirly.G
המחשבות הכי מוזרות שעוברות לנו בראש בזמן יוגה :)
קרא עוד ←

המחשבות הכי מוזרות שעוברות לנו בראש בזמן יוגה :)

המחשבות הכי מוזרות שעוברות לנו בראש בזמן יוגה 🙂 האם פג התוקף לגלולות? פיצצצצצצה קיבלתי

29/10/2017 18:16 Shirly.G
יום החיוך הבינלאומי – 6/10
קרא עוד ←

יום החיוך הבינלאומי – 6/10

תביטו בתמונות ומה הדבר הראשון שקורה לכם? אפילו מבלי ששמתם לב: חיוך!! ‎התרופה הטובה ביותר

11/10/2017 14:49 Shirly.G
חדר הכושר במוח
קרא עוד ←

חדר הכושר במוח

כולנו יודעים שצריך לשמור על בריאותנו ולכן רובנו משקיעים זמן בספורט. אנחנו מוצאים פעילות גופנית

16/02/2016 0:27 Shirly.G
חמישה מושגים בסנסקריט שכל מתרגל יוגה מבין או שחשוב לדעת מה הם
קרא עוד ←

חמישה מושגים בסנסקריט שכל מתרגל יוגה מבין או שחשוב לדעת מה הם

1. אסנה פשוטו כמשמעו, זה אומר "מושב", אבל בשיעור יוגה הכוונה היא לתנוחה.

18/11/2015 2:40 Shirly.G
שגרה מבורכת הינה ברכה
קרא עוד ←

שגרה מבורכת הינה ברכה

נסו עקביות, נסו להקנות לעצמכם שגרה. אחד הדברים האהובים עליי בהדרכה הוא לעזור לאנשים ליצור

11/07/2015 3:37 Shirly.G
אתגר ההשכמה המוקדמת
קרא עוד ←

אתגר ההשכמה המוקדמת

    זמן עם עצמי, מוסיקה באזניים, והמון זמן שלא עשיתי את זה. התחושה בסיום היתה

17/06/2015 2:46 Shirly.G
7 סימנים לכך שצריך להאט את הקצב
קרא עוד ←

7 סימנים לכך שצריך להאט את הקצב

לפעמים אנחנו יכולים להיות כל כך כרוניים בהתנהלות שלנו עד כדי כך שאיננו אפילו מודעים

26/05/2015 9:46 Shirly.G
וודקה וכמה דברים שלא ידעתם עליה
קרא עוד ←

וודקה וכמה דברים שלא ידעתם עליה

רגליים המדיפות ריח רע? משרים מטלית בוודקה ולשפשף אותם על הרגליים. הוודקה היא חיטוי ותהרוס

09/05/2015 9:54 Shirly.G
מיני מדיטציה – או איך מתחילים למדוט?
קרא עוד ←

מיני מדיטציה – או איך מתחילים למדוט?

כמורה ליוגה ומדיטציה, שמעתי כל תירוץ תחת השמש, מדוע אנשים לא יכולים לעשות מדיטציה. "אין

01/05/2015 13:19 Shirly.G
סופר קייל – ירק על
קרא עוד ←

סופר קייל – ירק על

לא רבים מכירים את הירק הזה בארצנו. עולה חדש יחסית למדינתנו. ירק על הוא הקייל.

17/04/2015 10:25 Shirly.G
חזרה לשגרה חזרה לגזרה
קרא עוד ←

חזרה לשגרה חזרה לגזרה

הפסח הסתיים, אך אותותיו עדיין עמנו: עייפות, נפיחות, בעיות עיכול למיניהן, עור עייף… אתם בטח

13/04/2015 7:08 Shirly.G
חלון הזדמנויות
קרא עוד ←

חלון הזדמנויות

אתמול היה יום שמשי והתאפשר לי חלון הזדמניות. יצאתי לים. הכחול כחול ,רווי בגוונים של

11/03/2015 22:21 Shirly.G
מכל זרמי היוגה : מה הכי מתאים לי?
קרא עוד ←

מכל זרמי היוגה : מה הכי מתאים לי?

יתרונות היוגה מתועדים כבר שנים: מעלה את מצב הרוח, מוריד ומפחית מתחים וחרדות, שיפור בריאותי

04/03/2015 5:48 Shirly.G
הערכה עצמית חיובית או איך לחגוג את עצמי
קרא עוד ←

הערכה עצמית חיובית או איך לחגוג את עצמי

מה הטעם ברשימת יעדים ומטרות אם אף אחד לא מכיר בהם? ובמיוחד לא אנחנו. האם

20/02/2015 0:09 Shirly.G
גוף בריא – ראש בריא – גוף בריא וחוזר חלילה
קרא עוד ←

גוף בריא – ראש בריא – גוף בריא וחוזר חלילה

חברתי נגה, נמנעה מלהביט במראה על גופה. "אני שונאת את הגוף שלי", הייתה אומרת, "אני

07/02/2015 12:44 Shirly.G
מהי בריאות?
קרא עוד ←

מהי בריאות?

בריאות אינה משהו מספרי ואינה יכולה להיות מוגדרת סטטיסטית בלבד. אנחנו, בני האדם בעלי נטיה

06/02/2015 13:27 Shirly.G
10 טיפים ועצות להעיר ולהרים את היום שלכם.
קרא עוד ←

10 טיפים ועצות להעיר ולהרים את היום שלכם.

טיפים ועצות להעיר ולהרים את היום שלכם. בסדר העדיפות שלי , גבוה למעלה

31/01/2015 23:52 Shirly.G
תרגיל בהעצמה והערכה עצמית.
קרא עוד ←

תרגיל בהעצמה והערכה עצמית.

מערכת היחסים הראשית בחיינו הינה עם עצמנו. אף אחד לא באמת עובר כל חוויה והתנסות

19/01/2015 5:35 Shirly.G
טיפים למתחילים לתרגל יוגה
קרא עוד ←

טיפים למתחילים לתרגל יוגה

המכשולים הקיימים בדרך ומפריעים ליוגי :אכילת יתר, מאמץ יתר ועבודה קשה, דיבור יתר,סגפנות, אכילה לפני שינה,

07/01/2015 17:27 Shirly.G
הרשמו לניוזלטר שלי
הרשמו לניוזלטר שלי
Sending
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
תפרגנו! זה בריא :-)
פוסטים אחרונים בבלוג
מדיטציה
קרא עוד ←

מדיטציה

מה לי ולמנדלות?
קרא עוד ←

מה לי ולמנדלות?

YOLO
קרא עוד ←

YOLO

מתוך הגלריות
יום היוגה הבנילאומי 21.6.2016

כנס פיטנס ישראל 2016 ים המלח

כנס פיטנס ישראל 2016 ים המלח – יוגה

אודות | שיעורים | מערכת שעות | בלוג | גלריות | קטעי עיתונות | תלמידים כותבים | אירועים | FAQ | צרו קשר

linkedin
twitter
you-tube
instagram
facebook
pinterest
soundcloud
google_plus
Shirly G.©
made with
גלילה לראש העמוד