סדנאות



הסדנאות נערכות על מנת לחדד נקודות מסוימות או כטיפול נקודתי בנושאים מיוחדים.  

הסדנאות הקבועות חוזרות מידי מספר חודשים.  הסדנאות המיוחדות נערכות עקב תשומת לב וביקוש לנושאים שדורשים מענה.

*ניתן להזמין סדנאות.



START YOGA - יוגה למתחילים

שמעתם שיוגה זה בריא ותורם לאיכות חיים?  תמיד רציתם לנסות אבל לא העזתם להכנס לכיתות הגדולות והמתקדמות?
סדנת START YOGA נותנת מענה ללמידת יסודות היוגה במסגרת קבוצה אינטימית שמס' המשתתפים אינו עובר את ה- 10 מתרגלים.

4 מפגשים בני שעתיים, חוברת עבודה מסודרת ומענה אישי לכל אחד ואחת מהמשתתפים.

לפרטים נוספים >>



סדנת יסודות עמידת הראש

תמיד רציתם לנסות את תנוחת עמידת הראש אבל לא יודעים ממה להתחיל ?
בשעור בסטודיו המורה לא מגיע לתנוחה ?
כואב לכם הראש, העורף כשאתם עולים לתנוחה ?

מוזמנים לחווית למידה יסודית, בטוחה ובריאה.

לפרטים נוספים >>



סדנאות העוסקות בריפוי גופנפש - FEEL • DEAL • HEAL

יש אפשרות לחיות ללא כאב.  אם נבין את הכאב ואזור ההופעה שלו ומה האזור אומר במפת הגוף הרגשית-   יהיה ניתן לפתור את הכאב.
סדרת סדנאות משותפת לשירלי גולדשטיין עם דלית דרורי המשלבת היבטים פיזיים - רגשיים - אנרגטיים בשילוב כדורי העיסוי.

כל סדנה עוסקת באזור אחר בגוף, בו נעמיק ונחקור.  (גב, שכמות עד ראש, אגן עד ברך, בטן, כף רגל וקרסול)

לפרטים נוספים >>



YOGA 4 ATHLETES

סדרת סדנאות הנותנת מענה ייעודי לענפי ספורט שונים: יוגה לרצים, יוגה לרוכבים, יוגה לגולשים ועוד.
הסדנה נותנת תרגילים ייעודים מעולם היוגה המהווים מעטפת אימון לספורט הייעודי של האתלט.

כל סדנה הינה בפני עצמה.

לפרטים נוספים >>



תזונה ופעילות גופנית כאורח חיים

• שבירת מיתוסים מתחום התזונה ופעילות גופנית.
• פעילות גופנית ככלי להעצמה אישית.
• תזונה כאורח חיים יום יומי ולא כדיאטה.

לפרטים נוספים >>



יוגה ובריאות - מה הקשר?

מה הקשר בין יוגה ובריאות?  איך התרגול תורם לאיכות חיים?   הרצאה המערבת תרגול עדין המתאים לכולם.
*ניתן להזמין לארגונים/ ועדי עובדים וכד'

לפרטים נוספים >>



YOGA TRANCE DANCE

סדנא המפעילה את הקהל.
כיצד תנועה חופשית ומדיטציה חוברות יחד ומעלות חיוך על פנינו?!
סוד האושר ממש מתחת לאף.
צריך רק להשתחרר....לגלות מחדש את הספונטניות...ונזכה לראות כיצד נגדל חזרה יצירתיות, תעוזה ואנרגיה חדשה ומחדשת.

לפרטים נוספים >>