שירלי גולדשטיין
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר
שירלי גולדשטיין
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר
  • אודות
  • שיעורים
    • סדנאות
    • קורסים למורים
    • אופיס יוגה
    • שיעורים פרטיים
  • קינסיולוגיה
  • בלוג ומדיה
    • בלוג
    • גלריות
    • במדיה
  • חדשות
  • מערכת שעות
  • צרו קשר

כנס פילאטיס מכון וינגייט 2016 – אז מה היה שם?

12/04/2016 1:04 Shirly.G

ראשית אני מודה למנהל ההשתלמות ניסים זוארץ, דלית דרורי וסאני עזיקרי (ראש תחום פילאטיס בוינגייט) על שהזמינו אותי ליום מלא ופורה זה.

בתוכנית היה ניתן לבחור אחד משני שעורים שהוצגו במקביל:
שיעור מעשי לבחירה: צאלה טמיר – מנחה אורחת ל'פולאובר' באולם אחד ו- PILATEX  לשיפור טווחי תנועה עם האביזר מבית היוצר של סאני ודלית בהנחיית חגית רוזנצוויג באולם 2
סדנה לבחירה: פיליפ הלפרט (שיפור טווחי תנועה) באולם אחד ודנה רחלין בשעור PNF PILATES באולם השני.
שיעור מעשי לבחירה: דלית דרורי בשעור עם כדורי העיסוי באולם אחד וסאני עזיקרי כרמל בשעור HOLISTICFIT זורם באולם 2
ובסוף היום נפגשים להרצאה.
מכירים את זה שאתם עומדים בחנות, (אצלי ממתקים או נעליים) ואי אפשר לבחור??  אז ככה !!

הבוקר שלי נפתח בקבלת פנים שעשה לנו הצוות המופלא ברשותן של מנהלות תחום הפילאטיס בוינגייט: דלית דרורי וסאני עזיקרי והיכרות עם כל הצוות המקצועי: דנה רחלין, ליאת שור, חגית רוזנצוויג, ריבי לוי, ופיליפ הלברט.
שתיה וכיבוד קל ו…יצאנו לדרך.

5 דקות עברו ומצאתי עצמי מקבלת לידי בד נעים למגע מצאלה טמיר.
אביזר חדש ששמו: PULLOVER
אפשר לקרוא לו קסם 🙂
השהייה בתוך סמיכות הבד המאפשר תמיכה מצד אחד, התארכות והשתרשות לתוך הבד מצד שני העלתה חיוך על פני…..  שלווה….

058a   058c   058b

058d

השלווה הסתיימה כשצאלה החליטה להראות לנו מה הפול אובר יכול לעשות בנוסף ואיתגרה אותנו בטיזר ובסירה כאשר הגוף נתמח בזווית 45 .
הבחנתי כי ניתן ללמוד את התנוחות והתרגילים ואין צורך לדמיין כי יש באמת את האפשרות להפעיל את הגוף כנגד הבד.
התמיכה הרכה והמאתגרת הזו גם מחבקת!!!
מצאתי עצמי מעורסלת ומחובקת בתוך הפולאובר כמו גולם של פרפר ואז הגיעה ההנחייה לפרוש כנפיים כנגד הבד ולהתרומם מהקרקע.   במילה אחת: קסום.

058e  058f

בגולם שלי לפני הפיכתי לפרפר (:

058g

השתתפתי גם בסדנה של פיליפ הלפרט – שיפור טווחי תנועה באמצעות גליל וכדור עיסוי.
הסדנה הינה פרומו לקורס פילאטיס שיקומי שיפתח בשנת הלימודים הקרובה בוינגייט.
נהנתי מאוד מהסבר מדוייק מחוויה שונה של הפנמת תנועה.  היבטים של פילאטיס שיקומי.

פיליפ הינו איש מקצוע לעילה ולעילה.  התרגילים נתנו את האפשרות לבחון מצב קיים, עיסוי המקום והגדלת טווחי התנועה באמצעות האביזרים ובדיקה חוזרת של אותה התנועה / מנח לאחר העבודה על האזור.
מפרקטיקה בקליניקה של פזיוטרפיסט לשעור קבוצתי – מומלץ בחום רב.

058h
בתמונה: דלית, פיליפ וריבי ש"דגמנה" בסדנה של פיליפ.

קינחתי בשיעור של דלית דרורי –  HOLISTICFIT THERAPY BALLS
שיעור פיוז'ן בין תורת השיאצו והמרידאנים לבין הפילאטיס.
היה מופלא.
ואם עדיין אין ברשותכם את הכדורים הללו ….חובה חובה חובה.

photo

058i    058j

058k

היום מסתיים בהרצאה של פיליפ "האמת והשקר בשעורי פילאטיס"
כל פעם מחדש אני שמחה לחזור מהשתלמות או כנס כי תמיד יש איזו תגלית או שתיים, טוויסט על תרגיל כזה או אחר משהו חדש.
ידע זה כוח וכדאי לכם שיהיה לכם גם ממנו והרבה.

עד הפעם הבאה
אוהבת שירלי גולדשטיין

שוב תודות על הארוח:
דלית דרורי וסאני עזיקרי (ראשי תחום פילאטיס בוינגייט), ניסים זוארץ

  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest
« הקודם
הבא »
הרשמו לניוזלטר שלי
הרשמו לניוזלטר שלי
Sending
תפרגנו! זה בריא :-)
איפה למצוא אותי
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
חיפוש באתר
Instagram
Follow on Instagram
סדנאות קרובות
  • כנס "Core Convention" ע"י רועי אברהם 15.9.2017
  • The International Mind & Body Convention 8.7.2017
  • גוף נפש – הקשר הבריאותי – 23.6.2017
תגיות נפוצות
אורח חיים אימון גופני אימון הוליסטי אשטנגה יוגה בטחוןעצמי בריאות גוף - נפש גופנפש דיגיטלי הירגעות הכרה צלולה הערכה עצמית הפחתת מתח השגת מטרות חיוניות חיזוק טיפים יוגה יוגההרצליה יוגהישראל יציבה כאב כאב גב לייףסטייל מדיטציה מוח מוסיקה מחשבה חיובית מיינדפולנס נפש נשימה סגנון חיים סטרס פיטנס פייסבוק פילאטיס קינזיולוגיה ריכוז רעב שיווק שינוי שירלי גולדשטיין תזונה בריאה תנועה תרגילי מוח

אודות | שיעורים | מערכת שעות | בלוג | גלריות | קטעי עיתונות | תלמידים כותבים | אירועים | FAQ | צרו קשר

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
  • RSS
Shirly G.©
made with
גלילה לראש העמוד