אופיס יוגה

האם תמיד רצית עובדים עם בהירות מחשבתית? רגועים בעלי מיקוד וריכוז?
היוגה מגיעה גם למשרד!

yoga @ office  היא: גישה לרווחה מנטלית , רגשית ופיזית, בטחון וצמיחה אישית.

באמצעות Yoga@Office אנו חוקרים ומאתגרים את הגוף והנפש.

הגישה מפתחת מודעות להשפעות המתח בחיינו ומספקת כלים להתמודדות עם מצבים רגשיים ומנטליים אלו.

תוכנית Yoga@Office מהווה הזדמנות מצוינת להיכרות חדשה עם הפוטנציאל הגלום בכולנו.

מתכונת ועלות Yoga@Office:
התכנית מותאמת לצרכי הארגון, התחשבות בצרכי האירגון ובהתייעצות עם צוות משאבי האנוש או כל צוות שיקבע מטעם הארגון.
העלות תלויה בסדר הגודל של התוכנית.

הכלים בהם נשתמש ב-  Yoga@Office:
♦ ריכוז ומדיטציה.
♦ חשיבה חיובית והעצמה אישית
♦ מודעות עצמית
♦ תרגילי נשימה (פראניאמה).
♦ תרגול פיסי ומתיחות (אסאנה).