מדיטציה

מה לי ולמנדלות?
מה לי ולמנדלות? או היתרונות שבצביעת מנדלות ואיך זה קשור לאורח חיים בריא. בשנים האחרונות

מציאות שמתהפכת ואיפה זה בא לידי ביטוי בגוף
ליטל מתאמנת אצלי כבר 4 שנים. היא אמא ל- 3 בנות ואשת איש. היא עצמאית

המחשבות הכי מוזרות שעוברות לנו בראש בזמן יוגה :)
המחשבות הכי מוזרות שעוברות לנו בראש בזמן יוגה 🙂 האם פג התוקף לגלולות? פיצצצצצצה קיבלתי

יום החיוך הבינלאומי – 6/10
תביטו בתמונות ומה הדבר הראשון שקורה לכם? אפילו מבלי ששמתם לב: חיוך!! התרופה הטובה ביותר

מיני מדיטציה – או איך מתחילים למדוט?
כמורה ליוגה ומדיטציה, שמעתי כל תירוץ תחת השמש, מדוע אנשים לא יכולים לעשות מדיטציה. "אין

חזרה לשגרה חזרה לגזרה
הפסח הסתיים, אך אותותיו עדיין עמנו: עייפות, נפיחות, בעיות עיכול למיניהן, עור עייף… אתם בטח

לישון כמו תינוק
לא יכולים להרדם בלילה? הנה כמה דברים שיעזרו לכם! דד ליין מהעבודה, פרידה מהבן זוג,

הערכה עצמית חיובית או איך לחגוג את עצמי
מה הטעם ברשימת יעדים ומטרות אם אף אחד לא מכיר בהם? ובמיוחד לא אנחנו. האם

להיות ברגע הזה
כאשר אנו נמצאים ברגע עכשווי, מתקיימת חיות וחיוניות שמגיעה ללא מאמץ. כאשר אנו נוכחים, אנו

10 טיפים ועצות להעיר ולהרים את היום שלכם.
טיפים ועצות להעיר ולהרים את היום שלכם. בסדר העדיפות שלי , גבוה למעלה

תרגיל בהעצמה והערכה עצמית.
מערכת היחסים הראשית בחיינו הינה עם עצמנו. אף אחד לא באמת עובר כל חוויה והתנסות